<ズワイガニは、そのまま茹でて食べるのが一番とされていますが、大きなものは脚の先から先まで1メートルは越えるため、これを丸ごと茹でるのはなかなか大変なことです。 このため、丸ごとゆでるのではなく、やはりシャブシャブや鍋にして食べるると簡単にし…

体脂肪を減らしてキレイなスタイルを作るには、筋肉を残したまま、体脂肪を減らすことが必要ですが、そのためには、食事のカロリー管理をしつかり行う、運動で体脂肪を減らす、基礎代謝を上げて体脂肪を燃焼させることが大切です。 この内、代謝を上げるのに…